Тренировка для молодежи

Профессиональным спортсменам

Я долгое время работаю с многими атлетами различных дисциплин. Мой опыт спорта серьезных достижений помог мне оценить важность и необходимость индивидуального подхода. Я по-настоящему ценю возможность совместного анализа тренировок, после чего мы вместе делаем их лучше и эффективнее. Я не раз видел, как конструктивный диалог между спортсменом и тренером приводит к хорошему результату. Каждый отдельный вид спорта требует своего подхода. В некоторых видах основной упор делается на развитии максимальной силы. В других же видах спорта развивают взрывную силу, скорость и выносливость. В ход идут разные циклы и периоды тренировок, различные методы также. А значит мы настраиваем и подгоняем программу под нужды, приоритеты и график соревнований конкретного спортсмена. В рамках совместной работы обсудим также питание и восстановление. Смело обращайтесь!

Спортсменам-любителям

Не все хотят заниматься спортом профессионально. Поэтому я занимаюсь также с любителями, цели у которых могут быть очень отличными от человека к человеку. Кто-то хочет сбросить несколько килограмм, кому-то важнее выносливость и улучшение спортивной формы в целом. Или кто-то хочет решиться на первые шаги в силовом зале. С спортсменами-любителями мы обычно работаем так: встречаемся и определяем цели и задачи, программу тренировок, и проводим вместе 3-10 индивидульных занятия. Все для того, чтобы делать упражнения с использованием правильной техники, с правильными паузами между подходами, для воспитания в себе привычки и чувства уверенности, с которыми каждый сможет потом самостоятельно продолжать тренироваться. После чего вы получите свою программу, и будете заниматься по ней сами. Через какое-то время мы меняем программу тренировок или меняем тренировочный цикл и, если есть необходимость, проводим несколько совместным занятий. В тоже время некоторые люители постоянно тренируются вместе с нами. Ключ к достижению цели и постоянному росту – постоянство и системный подход. Не стесняйтесь связаться со мной, составим вместе самый лучший план!