Koolitus

Olen valmis koolitama erinevatel teemadel töökollektiive, spordialaliite või lihtsalt huvilisi. Oman pikaajalist / 20-aastast koolitamise kogemust ning suudan abiks olla selles, kuidas paremini saavutada oma eesmärke.

Oman 20-aastast kogemust koolitajana. Võin seda teha kollektiividele, suurematele või väiksematele seltskondadele.
Need on teemad, milles tunnen ennast väga koduselt:

• Eesmärkide püstitamine ja nende saavutamine
• Heade tulemuste alused
• Tulen välja mugavustsoonist
• Treeningkava koostamine
• Progress treeningutes
• Kuidas võtta kaalust alla
• Jõusaali ABC (teooria/praktika)
• Baasharjutused jõusaalis või kodus (teooria/praktika)
• Funktsionaalne treening (teooria/praktika)
• Toidulisandid ja nende vajalikkus

Kindlasti on neid teemasid veelgi ja saan vajadusel neid ka korrigeerida vastavalt auditooriumi vajadustele.
Kui on huvi, siis võta julgesti ühendust ja arutame võimalusi.